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发表于 2016-4-22 19:51
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外出旅游也是一种缓解压力的方法
而且
,
身体健康
,
缓解压力
,
提高抵抗力
旅游
,相信大家基本上都去过,在我们这个现代化的社会,我们急需要出去走走,出去看看,使自己的精神生活得到一定程度的提高。
旅游的好处是非常的多的,第一,从人们的健康要求方面来说,旅行是一项有助于身心的健康的运动。人们的身体健康与运动时密不可分的,有着很大的关系。人们经常地运动,可以提高抵抗力。
第二现在的人绝大多数的生活在城市中,生活的压力都是很大的,而且的不到缓解,所以出去走走是有很大的帮助的。生活在城市中的人们,每天吸收到的空气都不是新鲜的,而且汽车发出噪声影响着人们生活,再加上住在喧闹的社会生活中,使得人们精神上的压力巨大,这都对身体的健康带来不好的影响,有的时候甚至还会会有产生多种疾病的可能。要是能够适当的去旅游的话,就可以缓解自己的一些压力,到美丽的环境中去,还可以使自己的生活质量得到一定程度的提高。
对于一些长期在城市里工作的一些人,很少参加一些活动,所以更加需要出去走走,看看,去呼吸新鲜的空气,使自己得到放松。 要是条件允许,建议大家每隔个半年左右的时间久出去走走,看看。欣赏美丽的风景,使自己的身心得到愉悦。
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