其实工作期间，最好每过1小时左右站起来多走动走动，也可以闭目养神一会，还可以做下眼保健操。每小时最少给眼睛放松5分钟，可以多眨动双眼，因为之前在电脑前长时间工作，眨眼频率明显减少，眼睛就会很干，多眨眼能产生泪液，可以有助湿润眼睛。其次眼部营养补充这块，可以每天补充一瓶solocares养目饮，纯天然果蔬配方，对那些长时间对着电脑导致眼睛疲劳干涩的人群很有效果，其富含花青素、胡萝卜素和维生素 C 及抗氧化和清除自由基，促进视网膜细胞中的视紫质再生，增强视力，可以起到提神醒脑的功效。从外到内的调理，才能促进眼部微循环，营养眼内细胞，从而恢复正常的眼部调节功能，泪液分泌正常，养成用眼好习惯，以后就不用担心眼睛干涩等眼部问题了。
