其实工作期间,最好每过1小时左右站起来多走动走动,也可以闭目养神一会,还可以做下眼保健操。每小时最少给眼睛放松5分钟,可以多眨动双眼,因为之前在电脑前长时间工作,眨眼频率明显减少,眼睛就会很干,多眨眼能产生泪液,可以有助湿润眼睛。其次眼部营养补充这块,可以每天补充一瓶solocares养目饮,纯天然果蔬配方,对那些长时间对着电脑导致眼睛疲劳干涩的人群很有效果,其富含花青素、胡萝卜素和维生素 C 及抗氧化和清除自由基,促进视网膜细胞中的视紫质再生,增强视力,可以起到提神醒脑的功效。从外到内的调理,才能促进眼部微循环,营养眼内细胞,从而恢复正常的眼部调节功能,泪液分泌正常,养成用眼好习惯,以后就不用担心眼睛干涩等眼部问题了。